träning

Idag: Bodypump

Jag skämtar inte, vad skönt det var att ÄNTLIGEN få till ett vettigt träningspass där svetten får lacka och musklerna darra. Säga vad man vill om gruppträning, det är sannerligen inte det allra mest effektiva sättet att nå specifika träningsmål, men det är helt och hållet oslagbart när det gäller att få ändan ur och pressa sig själv lite extra. Jag inbillar mig inte att jag kommer få några synliga muskler av att gå på Bodypump, men att få stirra sig själv stint i ögonen medan man kör frivändningar till dunkande techno och ser hela salen göra samma sak i takt så KAN man bara inte ha tråkigt. Så idag: Bodypump. Imorgon: löpning med träningsvärk. Kan ju bara bli bra det här, hehe!

Vad tränar du idag?

You Might Also Like...

11 Comments

  • Reply
    Trail & Inspiration
    April 20, 2017 at 3:42 pm

    Kan själv aldrig (!) springa efter ett body pump-pass. Får sån SJUUUUK träningsvärk att det inte går, trots att jag vet att det inte är farligt… 😮 😀

    • Reply
      Emma Hällbacka
      April 21, 2017 at 10:11 am

      Haha ja träningsvärk får man verkligen :O

  • Reply
    Anna Nystedt
    April 20, 2017 at 4:52 pm

    Nej man blir ingen body builder av body pump men nog fasen märker jag skillnad på musklerna ändå! Speciellt axlar och armar. Benen är svårt att lasta på tillräckligt tungt för man ska ju ha orken att svinga upp eländet på axlarna med… Anyway, gillar bp. Det brukar bli grym feeling i salen och rygglåten är galen i denna release. Så mycket jobbigt med alla pressar! 🙂

    • Reply
      Emma Hällbacka
      April 21, 2017 at 10:11 am

      Ja överkroppen är ju så tråkig att träna annars… så det kanske får bli mitt överkroppspass det här 😉

  • Reply
    Hanna
    April 20, 2017 at 5:27 pm

    Idag vet jag inte riktigt vad jag ska träna. Huvudet har liksom inte vaknat efter tuppluren som jag tog efter jobbet.

    • Reply
      Emma Hällbacka
      April 21, 2017 at 10:12 am

      Åh älskar tupplurar! 😀

      • Reply
        Hanna
        April 21, 2017 at 1:48 pm

        Jag med! Dock så vaknade jag inte till så det blev helvila istället. 😛

  • Reply
    clara
    April 20, 2017 at 8:43 pm

    Alltså, det är ju därför en är gruppträningsinstruktör, så en får planera passen utefter sina egna mål…………. 😉 Bra jobbat Emma!

    • Reply
      Emma Hällbacka
      April 21, 2017 at 10:12 am

      Haha så kan man också göra! ;D

  • Reply
    Mari
    April 21, 2017 at 12:23 pm

    Håller med, så kul ju. Den där peppen och den där extra svettdroppen som dyker upp, men inte skulle ha gjort om en inte gick på passet =) Heja du! KRAM

  • Reply
    Ida (Träningsblogga)
    April 22, 2017 at 7:30 am

    Kul med Bodypump!! Längesen jag var på det nu, får ta tag i det någon dag.

  • Leave a Reply