Menu
lifestyle

Veckans träning

workouts of the week

Måndag: promenad 53 min
Tisdag: powerwalk 13,6 km
Onsdag: promenad 50 min
Torsdag: powerwalk 8,2 km
Fredag: vila
Lördag: vila
Söndag: vila

Jag har börjat vänja kroppen vid långvarg belastning nu. Eftersom jag skall springa Sylvesterloppet om mindre än en månad så känns det bra att jag redan ligger över milen. Planen för nästa vecka är att börja varva powerwalkande med lugn jogg för att få ner tiderna och upp flåset. Kanske hinner jag med något på gymmet med! Hur går träningen för er?

2 Comments

  • Elin
    December 7, 2015 at 14:55

    Jag lyckade komma ut på en barnvagnspromenad igår på 5 km. :)

    Reply
    • Emma Hå
      December 7, 2015 at 17:59

      Grym du är! :D Måste vara skönt att komma igång =)

      Reply

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.